『若さを保つ５１章』 新著発売

新しい著書が発売されました。中日スポーツ紙に１０年間にわたって連載してきた記事から、５１の話題を選んでまとめた本です。

最近の通信販売のCMで、よく見かける場面がある。中高齢者の年齢に？印がつけられていて、その人の見た目の若さを話題にしたあと？印がはずされると実年齢が映し出される。見た目は５０歳代なのに実年齢は７０歳代である。こういったCMが流れる背景には、若返りを願っている人が多いことがある。テレビCMだけではない。最近の出版物にも若返りを扱った者が多い。

年齢を重ねれば老いが起こるのが自然に理である。若返りを願うのは、自然に理に逆行することである。自然の流れに逆らえば、身体に無理が起こって健康障害につながることは容易に考えられる。

自然の流れに身を任せ、年齢を重ねるのにつれて老いることを素直に受け止める生き方が大切だと思う。この本は、老いを少しだけ遅らせることで、若さを保つための生き方や運動のしかたを紹介している。

手にとってお読みください。

湯浅景元　著
『若さを保つ５１章』　中日新聞社　１，３６５円